"es heißt ja "training" und nicht "wie viel schaff ich""
es heißt maximalkrafttraining, und da sollte es schon heißen, wieviel schaffe ich
aber ich habe bisher eigentlich nach der ersten methode trainiert, die 2te mit dem Vorermüden kommt mir irgendwie unlogisch vor.
Wie trainiert denn ein Powerlifter ?
Trainieren die nie nach der Vorermüdungsmethode? ist jetzt ne ernste Frage an nen Powerlifter. Mr Deathlift ist ja einer