@andyB77:
brauch ich net...nehm Swole V2...das benötigt keine Khs mehr und soll sogar noch besser sein als ZellTech GS oder Vitargo.
ALA ist nie schlecht mit Crea kombi...jedoch verabscheue ich Monohydrat und nehme nur noch Zelloptimizer. Die bringens bei mir wesentlich mehr(meiste Masse bleibt, weniger Fettansatz) und als nächstes is dieses neue swole v2 dran, vielleicht mit ALA in Kombi, vielleicht ohne, mal sehen.
Aminos sind unnütz, wenn du nach dem Training ein perfektes Whey konsumierst. Sowieso rausgeschmissenes Geld in einer AD....und allgemein auch. Ausserdem hab ich täglich minimum 2gr/KG Protein, da brauch ich eh keine Aminos mehr.