Nö, eigentlich nicht.

Wenn jemandem das indirekte Training nicht reicht um die Unterarme zum Wachsen zu bringen, dann muss derjenige halt extra Arbeit dafür machen.
Und Kommentare wie "******* auf Isos" helfen halt nicht, weil die Grundübungen ja scheinbar nicht ausreichen, auch wenn das bei dir anders sein mag.


Gruß, Joe