Zitat Zitat von Falk333



es beansprucht ein Großteil deiner Muskeln(unterarme/schultern/beine/Rücken......

.....bauch/nacken/griffkraft usw.)
das hast du hast "kaum" bei einer anderen übung.
Kh ist für mich die intesivste übung überhaupt, vorrausgesetzt du machst sie richtig.