Also ich hab das Buch auch schon gelesen und weis eigentlich gar nicht was ihr alle habt. Im Buch sagt er ja deutlich genug das dies keine klare Anleitung ist sondern viel mehr Richtlinien und Tipps die man beachten sollte. Weis auch nicht was an seinem Training so schlecht sein soll. Habe vieles davon auch schon in anderen guten HIT Büchern gelesen. Er ist eben Sportkletterer und kein BB. Für ihn ist ja wohl ganz klar Maximalkraft und Kraftausdauer wichtiger als Muskelmasse. Und wenn er erfolgreich sein will in seinem Sport brauch er eben möglichst wenig Gewicht und Körperfett. Ich werde sein Trainingsprinzip auf jeden fall mal ausprobieren den is ja wohl ganz klar das man eigentlich erst was positives oder negatives drüber aussagen kann wenn mans ausprobiert hat. Und bevor ichs vergess.. In seinem Buch erwähnt er ja auch oft genug bei Erklärungen was Leute die eben einfach nur fit sein sollten beachten sollten und was wiederrum BB's beachten sollten.