Ja ich trainiere selber HIT und finde es gut, ABER dieses Buch ist einfach nur schlecht geschrieben... Könnte auf jeder Seite mindestens ein Beispiel nennen. (Dafür ist mir aber meine Zeit zu knapp) Ich pick mal eine Seite raus:

Auf Seite 30 schreibt er für wen HIT nicht geeignet ist:
- Sie an maximaler Kraft und Leistung nicht wirklich interessiert sind
Was soll der Quatsch??? HIT ist zwar gut, aber es gibt auch andere gute Trainingssysteme mit denen man max. Kraft und Leistung erreichen kann



- Sie gar nicht so genau wissen, warum Sie überhaupt trainieren?
Schon wieder so eine bescheuerte Aussage...



- Sie außerhalb des Kraftraumes "kein Leben" haben und mit der gewonnen Zeit nicht anzufangen wüssten...
Versucht er witzig zu sein? Wo bleiben wirkliche Argumente wie: Wenn sie an Bluthochdruck oder Herzproblemen leiden (da so ein Training zu intensiv ist)... etc.???