bla bla
ich hab selten mehr als 5 tonnen/einheit und 4-6 einheiten/woche
also nix mit volumen-trip.
Nun ja,alleine ,dass du die Tonnen zählst spricht schon für Volumentrip.Wievile Tonnen man in einer Einhiet Woche oder sonst was bewältigt hat nämlich 0 Aussahekraft.

wo ich meine infos herbekomm, dafür sorg ich schon selbst und ich denk meine erfolge in letzter zeit sprechen für sich.
Jo,musst du natürlich selber wissen. Aber wer dir bei deinem Trainingsstatus zu Bandagen Boards usw, rät,der rät dir falsch! Naja Boards eventuell hin und wieder mal

Du benutzt ja selbst beim Heben Bandagen-das macht eigentlich niemand