Du kannst dauerhaft nach dem Pyramidenprinzip trainieren ohne dabei Gefahr zu laufen ins Übertraining zu gelangen, denn es handelt sich dabei nicht wie bei Supersätzen um eine Intensitätstechnik.
Möglicherweise ist es sogar vorteilhafter, denn du beanspruchst durch die verschiedenen Wiederholungszahlen mehr Muskelfasern als wenn du konstant mit beispielsweise zehn Wiederholungen trainieren würdest. Trotzdem solltest du dabei die progressive Steigerung der Gewichte nicht aus den Augen verlieren und zur Abwechslung auch zwischendurch die Wiederholungszahlen in der Pyramide variieren, um Abwechslung zu schaffen.