Seit einigen Wochen ist jetzt Dienstag bei uns im Verein auch immer zu meiner zeit ein Jugendlicher da.

letzte Woche brachte er dann noch jemand anderen mit,der diese Woche auch dabei war. Nennen wir den,der länger da ist mal a und den der seit letze Woche kommt mal b

Ich habe letzte Woche angeboten ihm einen Trainingsplan zu schreiben und dieses auch getan. (Anmerkung: sie haben beide nur einmal die Woche zeit zum Training)

Also habe heute a und b nach dem Plan trainert.Zunächst mal Bankdrücken. Da dann alle Sätze die vorgesehen waren ausgeführt.

Dann a: "kann ich nicht nochmal alle Sätze von vorne machen?
ich: nein,jetzt sind Kniebeugen dran,du hast ja nicht nur ne Brust.

Ok,also dann habe sie gebeugt. nach ca. 10 Minuten

a: in 20 Minuten wollten wir aber Fussball spielen

ich: meinetwegen,dann zeige ich dir noch die weiteren Übungen,aber jede Woche kannst du das nicht so machen,sonst bringt es nichts.

a: ne,ok dann mache ich den Plan weiter

b: zeigt auf meine Trainingspartner (hier im Forum als Squat4life bekannt)

"der macht aber nen Hohlkreuz beim Bankdrücken,dass ist doch schädlich!

ich: nein,ist es nicht.

b: doch natürlich

Ich: nein,der Rücken sollte natürlich stark sein.

a zu b: "er wird schon recht haben,hat schliesslich mehr Ahnung wie du"

später dann: b. "man soll doch nichts mit durchgestreckten Knieen anheben"

ich: das ist nicht schädlich!

B:doch,na sicher

ich: nein,ich mache ja auch Kreuzheben mit gestreckten Beinen. Von wem hast du eigentlich den Quatsch?

später dann a: ich habe auch schon mal Kreuzheben gemacht,aber naja ich will ja keinen steifen Rücken.

so nun Komentare erwünscht

jedenfalls,so macht es keinen Spass jemandem unter die Arme zu greifen