|
-
Discopumper/in
Übungen ohne Geräte!
Wie es der Titel schon sagt...
Da ich keine Geräte hab, in nahe Zukunft keine anschaffen will und auch nicht ins FS gehen möchte, würde ich euch gerne um Ratschlag fragen.
1. Ideen für Übungen! (z.B.: Liegestütze, bringt es was ?! usw.)
2. Ideen für Trainingsplan! (Wochenablauf, Zeitplan, Anzahl)
3. Vorschläge, Tips, etc...
Habt Dank für jede Antwort!
Mit freundlichem Gruß
Styr !
-
75-kg-Experte/in
-
Versuchs mal mit:
-einbeinigen Kniebeugen
-einarmigen Liegestützen
-Hanstandliegestützen
-Klimmzügen (auf einarmige hinarbeiten)
-Ringerbrücke
Ähnliche Themen
-
Von pm0803 im Forum Klassisches Training
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 26.07.2011, 14:51
-
Von Alcyone im Forum Anfängerforum
Antworten: 11
Letzter Beitrag: 22.09.2010, 12:45
-
Von rejuco im Forum Bodybuilding Allgemein
Antworten: 15
Letzter Beitrag: 12.07.2008, 12:42
-
Von Mopelkiller im Forum HIT - Allgemein
Antworten: 6
Letzter Beitrag: 15.12.2005, 07:37
-
Von fabii im Forum Klassisches Training
Antworten: 4
Letzter Beitrag: 17.01.2005, 07:56
Berechtigungen
- Neue Themen erstellen: Nein
- Themen beantworten: Nein
- Anhänge hochladen: Nein
- Beiträge bearbeiten: Nein
-
Foren-Regeln
|
|
|
Zitieren
Lesezeichen