das wichtige ist das kcal-defizit. wie du das nun hältst ist eigentlich relativ egal, und so wie du es machst ist es sicher die gesündeste methode wiel du auf nichts fast ausschließlich verzichtest. und wenn du schon erfolg so gehabt hast ist das doch super.

mach ruhig weiter so, und noch viel erfolg!

lg andrea