also jungs, schreibt bitte nix wovon ihr keine ahnung habt,1.olivenöl besteht hauptsächlich aus einfach unges. fettsäuren, also ist es nicht essentiel, aber die darin enthaltenen ölsäure ist gesund(herz, arterien,usw)
2. Die leute essen viel zu viele mehrfachungesättigte fette(die omega 6 davon), das kommt vor in distelöl, und anderen,,,,und geh mir weg mit leinöl, die darin enthaltenen omega 3 fette, kann der körper nur zu 10%resorbieren, also das heisst du mußt nen liter saufen, die beste quelle sind lachsölkapseln, gibts bei aldi...da sind die waren fischöle drin, oder jeden tag fetten fisch, kotz.....also das verhältniss von omega6 zu omega3 sollte 5 zu 1 sein , besser drunter , in deutschland zur zeit, 20 zu 1(fördert entzündungen)..bei den eskimos 1 zu 1 ..da verreckt niemand an herztod...also am besten ihr kauft euch olivenöl(super zum braten),rapsöl(bestes verhältniss der mehrfach unges.fetten), und 10 lachsölkapseln am tag....alles klar..