Alternative zu HD II, besonders für HD-Einsteiger und solche, die psychisch mit mehr Volumen trainieren wollen: HD I:

Hierzu mein Thread zu finden in:

http://www.bbszene.de/board/viewtopi...02c3ac92a8a701

Wenn das auch nicht reicht:

www.ironsport.de

Der dortige HD'ler wird Euch auseinander nehmen...!!!