ich habe in letzter zeit zu wenig schlaf

ich muss mir aber nie den wecker stellen un daufstehn somit wundert mich dasetwas dass ich nicht länger knacken kann.

als ich ne keto diätmachte bin ihc auch mit weniger schlaf ausgekommen-liegt es vielleicht am kcal defizit?

eine andere theirie ist dass ich vielleicht zu viel trainier?

kennt ihr da irgendwelche zusammenhänge