Überlegung war folgende:

1. Ich bin der Meinung, dass man eine Muskelgruppe öfter als einmal die Woche trainieren kann/muss.

2. Alle Übungen die nach der ersten Übung für die betreffende Muskelgruppe kommen können meiner Meinung nach nur noch suboptimal ausgenutzt werden weil nicht mehr die volle Power da ist.
Z.B. sind Dips nach Bankdrücken kein Vergnügen von der Leistungsfähigkeit her. Auch bei Klimmzügen und Rudern bin ich am Zweifeln.

Gruß

Alex