Also mit Refeeds wäre ich in diesem Fall lieber vorsichtig. Wenn der Stoffwechsel "eingeschlafen" ist, wird sie sich mit Refeeds ohne Sport keinen großen gefallen tun, weil ihr Körper die überschüssigen Kalorien schnell ins Fettdepot einlagern wird. Sport wäre da die bessere Wahl und dabei die Kalorien LANGSAM erhöhen.
Weißt du ob ihre Schilddrüse in Ordnung ist?
Lesezeichen