Ok, mach es genauso, sieht sehr gut aus

Das mit dem 3 x Training/Woche kann dir keiner sagen, das musst du selbst sehen, man kennt dich ja nicht. Fenrir kann dir sagen, wie es ist 5-6 x/Woche zu trainieren, aber 3 x ?
Ich wollte damit zum Ausdruck bringen, dass du es herausfinden musst, learning by doing ! Ist zwar nicht wirklich befriedigend, aber so is das nun mal.


Gruss Lifty