Hmm, find ich zu viel...
Mache momentan Fritags und Montags bzw. Dienstags Bauch, und das reicht mir auch völlig. Merke ja nach 2 Tagen teilweise noch die Schmerzen, wenn ich den Bauch anspanne, und ich werd mich hüten dann direkt wieder Bauch zu machen...
Kommtsicher auch drauf an wie intensiv du es machst... ob du an einem tag eine übung sit ups machst, oder 3 harte bauchübungen...