Für KH benutze ich weder das eine noch das andere, bisher ist die Griffkraft scheinbar immer mit dem Gewicht, das ich hebe, mitgewachsen und ich habe auch keine Probleme damit, obwohl ich mich jetzt nicht für besonders kräftig halte, was die Griffkraft betrifft. Eher macht sich bei mir momentan der Schulterbereich bei Maximalversuchen bemerkbar, sprich in ziemlich hartnäckigem Muskelkater.
INBY