Die effektivste, schwerste und gesündeste Variante ist etwas unter parallel, über bzw. bei parallel stoppen ist für die Knie ein sehr ungünstiger Winkel. Bei höheren Gewichten führt dies häufig zu Knieproblemen oder Schmerzen während der Ausführung. Lieber weniger Gewicht aber ganz runter, das bringt xmal mehr.