also ich habe heute mal front kb aner multipresse gemacht! und bin bis ganz runter gegagen!
Das ist wirklich (trotz sehr wenig gewicht, natürlich im verhältniss gesehen) verdammt hart!
hab front beugen gemacht, weil ich sehr lange beine und nen kurzen oberkörper hab! bei normalen kniebeugen krig ich das nicht hin ohne meinen rücken zu stark zu neigen!