Zitat Zitat von susan88
denn das rumgespiele im gym bringt nix ! entweder ganz oder gar nicht !!

mfg
Das halte ich jetzt wieder für einen ganz schönen Blödsinn. Das "rumgespiele" ist sicherlich immer noch besser als überhaupt nix, wer zum Geier weiss wie er aussehen würde,wenn er überhaupt nicht trainieren täte...
Allerdings muss man sich auch realistische Ziele setzen wenn man nicht bereit ist sein Leben für den Sport aufzugeben, dann wird man nicht Mister Hyde, aber zu nem ansehnlichen Körper wirds trotzdem reichen, auch wenn man nicht 24/7 für Bodybuilding lebt...