Warum? Begründung?
Dehnung der Muskulatur.

Wenn die "90°-ungünstig-Winkel" These der einzige Grund ist, kann ich ja auch schon davor stoppen und nicht erst danach.
Und wo bitte bleibt da die DEHNUNG??
Warum soll ich während dem Training dehnen? Dehnen mach man doch anschließend im Cool Down. Oder bei HST mit loaded Stretching.



Außerdem habe ich dann ein höheres Gewicht, also höheren Load???
Na und?
Was würde das bewirken?
Was soll das bewirken?
Naja laut HS höherer Load = mehr Muskelwachstum