Zitat Zitat von DiVane
ja würd mich auch intressiern
@carlo: was hats bei dir gebracht?
Das selbe wie bei Monohydrat eigentlich auch, jedoch niedriger dosiert halt. Vom Mono habe ich jeden Tag 10-15g genommen, Kre-Alkalyn 4 Kapseln und hatte den selben Erfolg. Was sehr positiv beim Kre-Alkalyn ist, daß man die typischen Nebenwirkungen nicht hat. Bei plus minus 15g Creatin am Tag hatte ich so Probleme mit. Bei niedrigerer Creatindosierung habe ich nichts verspürt. Daher die hohe Dosis.

Kurz gefasst: Mit Kre-Alkalyn hatte ich den selben Effekt wie mit Creatin auch, jedoch war der Pump besser, die Nebwnwirkungen blieben aus, hatte keine unnötige Wasserspeicherung im Gesicht bzw Gewebe.

Am besten sollte es jeder für sich testen.