Zitat Zitat von Brandineser
In gewisser Weise kann ich dem Trainer aber auch zustimmen.
Grade am Anfang, wo man noch "keine" Kraft geschweige denn Erfahrung hat würde ich wenn man nicht unter ständiger Aufishct trainiert (bei der einem gesagt wird ob die technik passt) mal Maschinenübungen machen damit man mal eine etwas höhere Kraft bekommt und sich dann langsam an die schweren GÜ's rantastet.

BD z.B. würde ich zuerst an der MP machen, KH garnicht, und KB --> Hacksquads und/oder BP !

Aber wenn mans sauber macht wird man sich nicht schaden !
Hä?

Und wann soll er vorg. Rudern machen? wenn sein Lat stark genug ist für 60 kg aber seine Rückenstrecker absolut untrainiert sind?

Dann kommt doch so was raus wie bei dir, das du relativ viel auf der BP schaffst, aber wenig bei KB und die dazu noch wackelig.