Hallo,

bin noch ein Kraftsportneuling, allerdings kein Sportneuling. Gehe seit Jahren laufen und bezeichne mich als ausdauernd und was Laufen betrifft durchtrainiert.

Habe vor zwei Monaten oder so mit Kraftssport (Kieser) begonnen. Ich gehe also Laufen und mache Kraftsport abwechselnd für meine allgemeine Fitness.

Möchte nicht aufgepumpt oder so werden, aber einen athletischen Körper haben.

Und es klappt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bin endlich von meinen spärlichen 60 kg bei 1,75 m weggekommen und habe bis jetzt schon 6 Kilo zugenommen. Aber nicht irgendwie, sondern die einzelnen Muskelpartien beginnen sich zu definieren.

Das habe ich durch einmal am Tag Eiweißdrink und einmal täglich Weight Gainer geschafft. Und viel essen natürlich. Bei mir setzt es auch nicht an, habe noch nie in meinem Leben zugenommen, nicht mal in der Bundeswehr. Aber jetzt wird es.


Ich habe alle meine Nahrungsergänzung von "Megamax" (megamax.de).

Kennt diese Marke jemand, hat jemand damit Erfahrungen???

Und welche gute Sportlernahrung gibt es?? (Auch Aminos, MCT, BCAA etc..)

Ich als Neuling komme nämlich in dem riesigen Markt für Sportlernahrung durcheinander.