dieses ganze getuhe von slow reps,kadenzen 4/2/4 , 2/4/5 oder 12/1/56 , heavy duty und volumen und alle andere shice ,ist doch nur genauso geldmacherei wie tribulus,manchmal finde ich es verdammt nervig.als ich mit trainen angefangen habe habe ich mir über son bullshit auch keine gedanken gemacht,und habe trodzdem aufgebaut.nach ein paar jahren wird jeder selber rausfinden was gut für ihn ist oder noch viel wichtiger was ihm spass macht.