Wie machst Du es denn Grammostola?

Was ist Deiner Meinung nach sinnvoll? Das das wichtigste die normale Ernährung ist, und daher die meisten Nährstoffe kommen müssen ist mir auch klar. Da achte ich auch so gut wie möglich drauf.

Ich habe nur das "Problem", dass mein Stoffwechsel, wie soll ich sagen extrem schnell ist. Ich kann sehr viel essen, am Gewicht hat sich aber nie etwas geändert. Nicht durch Sport und auch nicht durch eine erhöhte Kalorienzufuhr bei der Bundeswehr. Vorteil ist: ich setze auch kein Fett an, Nachteil: mir fehlt die Masse um etwas mehr Kraft aufzubauen
(ich wiederhole nocheinmal: kein Bodybuliding! Mehr Kraft um mehr beim Laufen und Sport zu erreichen, wenn man davon natürlich einen optischen Effekt hat ist mir das recht)