Zitat Zitat von xvaderx
Meiner Meinung nach zu früh für Kreatin!!!!!
Überprüfe deine Ernährung und verbessere sie!!!!
In einem Jahr kannste dann evtl nochmal über Kreatin nachdenken!!
creatin macht erst ab 30jahren training sinn
quatsch ... creatin gibt jedem nen kraftschub ,
auch wenn man es schon früh anfängt zu benutzen ,
solange man grundlagen hat und den kraftschub ausnutzen kann.
ob dies bei dir der fall ist musst du für dich selbst hinterfragen.


MfG HYBZON