Hallo Leute,

es ist für uns Moslems wieder Fastenzeit. Da ich in dieser Zeit sowieso keine Muskeln aufbauen kann, versuch ich halt die letzten Pfunde loszuwerden. Nur weiss ich leider net wie ich am geschicktesten da vor gehe? Kann mir jemand tipps geben?

von 5.40Uhr bis 19.00Uhr Ess ich nichts. Aber wie soll ich mich Ernähren um möglichst erfolgreich abzunehmen, denn es ist obwohl man soviele stunden nichts isst, verdammt schwer abzunehmen.

Ich hoffe ihr könnt mir weiterhelfen

gruß

Fitneß-boy