das mit dem Muskelverlust war wohl nur einbildung ich hab heut meine Bestleistung im BD auf 155 kg 2WH erhöht und das in der Früh ohne Fruhstück nur mit einem Glas Whey und Nitrix.Ich erhöhe jetzt das Gewicht immer dann wenn ich 8 WH von einer Übung schaffe so das ich immer bei 4-6 Wh bleibe , mal schauen was des bringt.