Wer seine stärke in der Brust hat,der wird weniger rausholen wie jemand der sie im Trizeps hat.
Na wo ist denn das Problem, dann die Brust mal hinten anzustellen und den Trizeps stärker zu bekommen?

Hab ich jetzt gut ein Jahr gemacht, das Ergebnis:

Raw: 137,5 auf 150
Hemd: 140 auf 180


Die Raw Leistung vernachlässigen das sollte man tun? Wieso? Raw ist nun mal die wahre Kraft!!
Dann solltest du vielleicht nicht so plakativ "Wettkampfpowerlifter" unter deinen Nick schreiben, wenn Trainingsleistungen für dich wichtiger sind als Wettkampfleistungen.
Nimms mir nicht übel, aber noch sind alle wichtigen Wettkämpfe equipped, also entweder passt man sich an oder sucht was anderes. Aber nix aus dem Shirt holen, nix dran ändern wollen aber ständig über Shirts, Shirtleistungen und das Training dafür meckern find ich nicht so toll.


@hara: In letzter Zeit bist ja richtig gut drauf!


Gruß, Joe