Hi,

300g Kohlehydrate pro Tag kriegst du aus diesen Protein, eigentlich kann man das Produkt gar nicht als Protein bezeichnen, da es bei weitem mehr Kohlehydrate als Protein enthält.

300g Kohlehydrate aus dem "Protein" + Kohlenhydrate aus der Nahrung die man so am Tag isst. Man könnte fast auf 600g Kohlehydrate am Tag kommen und so eine Menge wird sich ziemlich schnell auf die Problemzonen schmeißen, nach ein paar Monaten sieht man wahrscheinlich wie ein Schwein aus, das bereit für den Schlachthoff ist. Außerdem ist das schon ein Nahrungsmittel und kein Nahrungsergänzungsmittel mehr.
Wenn ich bedenke, dass ein 80kg Profibodybuilder kurz vor der Meisterschaft nur 15g Kohlenhydrate am Tag zu sich nimmt.

Ich denke nicht, dass jemand Fett meint, wenn er sagt, dass er Masse aufbauen will.

Und wie viel Gramm Kohlehydrate und Protein du am Tag zu dir nimmst hängt von dir und deinem Gewicht ab. Ich z.B. komme mit ca. 300g Kohlehydraten am Tag gut aus + hartes Training.

MfG,
D.F. Reaper