Wenn man nur 73 kg wiegt, können 300 g KHs vielleicht genug sein, aber viele hier wiegen an die 100 kg, und ich komm auch locker auf 450 g KHs am Tag und bin auch nicht fett. Selbst mehr schaden dann nicht, wenn der Rewest der Nahrung hauptsächlich Protein enthält und mann die Fettaufnahme sehr niedrig hält.

Wie will man auch Muskelmasse zulegen, wenn man nicht ausreichend KHs zu sich nimmt? Die These, dass KHs nach acht Stunden Ruhe in Fett umgewandelt werden, verweise ich mal ins Fabelreich...

Wenn man in den Trainingspausen nicht ausreichend Nahrung zu sich nimmt, wie will man dann Masse aufbauen und wie soll der Körper die Glykogenspeicher wieder auffüllen?

Das Beispiel mit dem 80 kg-Bodybuilder funktioniert auch nicht, da hier die Wettkampfvorbereitung gemeint ist, und welcher User, ausser den Pros und die Amateur-Athleten hier ist schon in einer Wettkampfvorbereitung....
Man könnte fast vemruten, dass der Thread ein Gag ist...