Auch ich muss Musclemouse zustimmen! Medikamente und auch Joggen etc können nur eine Ergänzung sein.
Bei mir war es sogar so, dass ich durch die Antidepressiva noch andere Symptome bekam und zusätzlich ziemlich gefühls"tot" wurde. Bei mir hat die Therapie gut geholfen, ich bezeichne mich nicht als geheilt aber es ist viel besser. Kann ich also nur empfehlen, auch wenn die Suche nach dem richtigen Therapeuten nicht gerade Spaß macht.
Wahrscheinlich denkt jeder anfangs, dass er damit allein ist, aber das stimmt nicht. Kopf hoch!
Liebe Grüße, Bee