nein, komplexe hab ich nicht, hab ja auch ne ganz andere zielsetzung. will ja nicht arny werden, sondern einfach nen bissschen breiter werden. finde nur komisch, was da als norm gesehen wird. weil meine arme sind ja nicht sonderlich dick, aber vom gesammteindruck stimmen sie finde ich. und wie ich meinen bauch so dünn kriegen soll weiss ichnicht. wenn ich ihn einziehe geht das. ich denke meine eigentliche frage ist durch meine erzählerei untergegangen. ich wollte eigentlich wissen wie man misst. vielleicht leg ich ja auch einfach nur das maßband falsch an. und laut der pollock methode hab ich einen körperfettanteil von unter 10%. und das, obwohl ich so dick wie noch nie bin. ich denke letzten sommer werd ichdann gut unter 8gewesen sein