Beine trainiere ich mindestens so hart wie den Oberkörper. Nur die Waden nicht so tierisch weil ich Probleme mit dem Fußgelenk habe.
Für Beine & Waden ist bei mir ein extra Tag reserviert und da weiß ich vorher schon daß es die Hölle wird und freue mich drauf. War früher allerdings anders als ich noch jung und dumm war
Beintraining trennt die Freibadposierer von den Sportlern