Zitat Zitat von Mr. Squat
Nur mal so es haben jetzt schon mehr Leute hier behauptet durch Schlaufen, die die Hände ja entlasten an Griffkarft zugelegt zu haben.
Da finde ich jetzt irgentwie unlogisch, oder waren die Unterarme vorher übertrainiert und mussten deshalb geschont werden?
Wenn ich dann aber sehe was manche Griffkraftler für hohe Trainingsfrequenzen schieben...
habe nie im leben unterarme trainiert.......
griffkraft wurde auch nicht staerker (konnte mir 16 2x25er mit einer hand heben....... jetzt auch... gerade noch)

aber die hanede werden dadurch entlastet........ mann kann besser kh train .......... und es ist auch dann kopfsache ..