Immer schön durch den Schlüpfer atmen und dann entspannt man sich auch wieder !!!!

Kann dir nur von meiner Frau berichten. Die hatte damit gute Erfolge, als sie kein Krafttraining machen konnte. Sie hat es jeden Morgen gleich nach dem Aufstehen ausgeführt. Sogar noch Fett verloren !
Ein Ersatz für vernünftig geplantes Cardiotraining ist es meiner bescheidenen Meinung nach nicht !
Aber jeder hat andere Prioritäten.


Gruß Lifty