Zitat Zitat von Killerkautz
also ich esse zu diät zeiten meistens eine gute hand voll nüsse ca eine stunde vor dem trainig!
ich finds einfach fast das beste!
man muss nicht sonderlich viel esse, also keinen vollen magen! hat aber durch die guten fette ordentlich power beim workout!

vorallem bei langen einheiten wärend einer diät find ichs super!


genau, so mach ich es auch.
die gemischte nuss-sammlung von seeberger rulez !