so für die ganz doofen in wirklichkeit im alltag usw kommt in wirklichkeit die meiste kraft aus den beinen!! das wird dir jeder arzt sportarzt oder ähnliches und besseres sagen
Aus den Beinen und aus dem Rücken!

Ist ja schön,wenn es hier regelrechte Frontdrückfreaks gibt,aber Frontdrücken als hart zu bezeichnen,naja ich weis nicht....

Die härteste Übung ist für mich Kreuzheben gefolgt von Kniebeugen. Da sind die meisten Muskeln beteidigt.

...aber zurück zum Thema: Da beim Bankdrücken mehr Muskeln wie beim Frontdrücken beteidigt sind,sagt es mehr über die Körperkraft aus.

Was schaffst ihr Frontdrückfreaks den im Frontdrücken so?