Ganz genau.
Pottproll hat vollkommen Rcht. Protein aus vielen verschiedenen Quellen hollen. Ein leichtes Kalorien Plus. Kohlehydrate und fett. nur soviel wie du zumAufbau rauchst. Alles andere macht dich nur dick und fett.
Das mußt Du später nur alles wieder runterholen.

Gruß Ronni
http://www.ronnis.de