Bankdrücken eine Fakeübung für Oberkörperkraftmessung?

[Usbeke]

letzte woche (4 wochen vor der ipf kdk-wm):
mon: 20kgX60, 60x40, 100x30, 140x15, 180x8, 180x8, 180x8, 140x15, 100x30,60x40.
dien: gummi+ketten: 20X60, 60x40, 100x30, 140x15,140x15, 140x15, 100x30,60x40.
mitt:20X60, 60x40, 100x30, 140x15, 180x8, 180x8, 180x8, 140x15, 100x30,60x40.
don: reverse: 20X60, 60x40, 100x30, 140x15,140x15, 140x15, 100x30,60x40.
frei: 20X60, 60x40, 100x30, 140x15, 180x8, 180x8, 180x8, 140x15, 100x30,60x40.
sam: kein BD
son: 20X60, 60x40, 100x30, 120x25, 120x25, 120x25, 100x30,60x40.


Also das möchte ich gerne einmal sehen.
Glaubst du das allen ernstes das dir das jemand abnimmt???
Hier wird zeitweise schon so viel Blödsinn geschrieben, daß es schon langsam weh tut.
Wenn das wirklich deine Trainingsgewichte sein sollten, dann müßtest du aber weit mehr als 220 drücken.
Ich bin zwar kein guter Wh-drücker, aber als ich noch 220 ohne Shirt drücken konnte, schaffte ich keine 8 Wh mit 180

Laut deinen Angaben müßtest du also locker 260-270 ohne Shirt drücken.
Wohlgemerkt LOCKER !!!!!!!!

[Lifternnn]

Also das möchte ich gerne einmal sehen.
Glaubst du das allen ernstes das dir das jemand abnimmt???
Hier wird zeitweise schon so viel Blödsinn geschrieben, daß es schon langsam weh tut.
Wenn das wirklich deine Trainingsgewichte sein sollten, dann müßtest du aber weit mehr als 220 drücken.
Ich bin zwar kein guter Wh-drücker, aber als ich noch 220 ohne Shirt drücken konnte, schaffte ich keine 8 Wh mit 180

Laut deinen Angaben müßtest du also locker 260-270 ohne Shirt drücken.
Wohlgemerkt LOCKER !!!!!!!!

hey tadschike ..was willste von mir??? habe dem marco beantwortet..
grund dieses threads war mein video mit 190x10 (weiss nicht wieso)..
und 220 sind meine wk-bl raw von 2003

[Lifternnn]

Du gehst nie unter 8 Wdhs?

wozu auch???????
mache fast nie weniger als 8........ nur 2 wochen vorm wk mache ich 5 oder 3
(so ein train empfehle ich auch niemanden.
genauso wie mein dotzen, es kann fuer die meisten gesundheitsgefaherlich sein)

[BamBamsCorner]

Hehe, der Eugen und sein Training/Technik erstaunen mich immer wieder.
Mutet schon manchmal etwas seltsam an, was ?

@Usbeke:
Also von 180kgx8 auf 260-270 Raw und auch noch locker, das halte ich doch für etwas weit hergeholt. Zu meiner besten Zeit konnte ich 190kgx9 drücken, ohne "ditschen" (Aua Jewgenij). Ohne Shirt war damals Bestleistung 240kgx3, mit Shirt und Ablage 270x1 (einfaches HD, ist schon einige Zeit her).

Von 270 Raw konnte ich nur träumen...

Grüße
BamBam

[Usbeke]

Ok. Jedem das seine. Aber wenn ich von Training spreche, dann meine ich KORREKTE Bewegungsabläufe.
Sich 190kg 10x auf die Brust fallen zu lassen und wieder hinaufzuwurschteln ist eine Sache aber 180kg 8mal mit Ablage x 3 Sätzen zu drücken ist schon eine ganz andere - und das ganze 2x pro Woche und dazu noch "ALLTIME NATURAL".
Aber mir ist es ja egal-es gibt nur leider hier einige Anfänger die so einen Blödsinn auch noch glauben

[adg325]

@usbeke.

was deine vorstellung von training ist, ist eben nur deine. korrekte ausführung, nicht korrekte ausführung... was zählt ist das ergebnis, das man im wettkampf drückt, von mir aus auch im training in wettkampfausführung. jew. drückte schon 271 im wettkampf... und du? ich gehe nie bis auf die brust, immer 1- 2cm darüber stoppe ich, also unsaubere ausführung, be******!!! oh gott!! trotzdem 280 im wettkampf gedrückt. also, soll nicht jeder so trainieren um verron zukommen, wie es ihm liegt? wenn man sich vergleichen möchte, kann man dies zu einem wettkampf tun. alles andere ist jedem seins. zum volumen von jew.; er trainiert so, wie er es sagt. alles gute.
alexander

[mr_deathlift]

habe kein train-plan ... trainiere IMMER nach gefuehl

Ok thanks-es wundert mich aber wirklich,dass du so selten 5 er 3 er und 1 er Sätze machst.

wozu auch???????
mache fast nie weniger als 8........ nur 2 wochen vorm wk mache ich 5 oder 3
(so ein train empfehle ich auch niemanden.
genauso wie mein dotzen, es kann fuer die meisten gesundheitsgefaherlich sein)

Du meinst du empfiehlst keinem dein Training-oder meinst du,dass du nicht empfiehlst unter 8 Wh zu gehen?

[Usbeke]

Ich glaube meine Vostellung von Training deckt sich mit den meisten hier.
Ich mache diesen Sport auch schon ein paar Jahre, kenne aber niemanden der 6xin der Woche Bankdrücken macht.
Wie kann man 6xin der Woche drücken, ohne Übertrainiert zu sein - noch dazu mit solchen Gewichtern.
Aber bitte! Vielleicht ist er eine Ausnahmeerscheinung
Naja, hatte ich ja doch recht mit meiner vermuteten Endleistung, wußte aber nicht wer sich hinter dem "Nick" verbirgt. Aber was sind schon 270 "mit Shirt" bei solchen Trainingsleistungen.

Übrigens, um deine provokante Frage zu beantworten.
Meine Wk-Bestleistung ist leider nur 255kg "mit Shirt". Wog allerdings damals (2001) "nur "113kg bei einer Größe von 185cm.
Letztes Training vor dem WK 200x3 mit Ablage "ohne Shirt".

Aber wie gesagt

[Lifternnn]

Ok. Jedem das seine. Aber wenn ich von Training spreche, dann meine ich KORREKTE Bewegungsabläufe.
Sich 190kg 10x auf die Brust fallen zu lassen und wieder hinaufzuwurschteln ist eine Sache aber 180kg 8mal mit Ablage x 3 Sätzen zu drücken ist schon eine ganz andere - und das ganze 2x pro Woche und dazu noch "ALLTIME NATURAL".
Aber mir ist es ja egal-es gibt nur leider hier einige Anfänger die so einen Blödsinn auch noch glauben

tadschike, du brauchst es nicht verstehen .....ich dotze immer .....ich kann nicht anders....ablage macht bei mir 30kg aus ... 180 ist nicht schwer, da die bl bei 210x8 liegt ....ich train nie schwer!!!!!!!!!! daher kein uebertraining!!!!!! ich kann nach der wm dir ein video mit 170x20 aufnehmen........
wozu soll ich ohne hemd mit ablage trainieren, wenn ich die ablage nur mit hemd brauche......???????? ich trainiere wettkapforientiert.


wenn du schwach warst oder keine zeit hattest um 255 ohne stoff zu druecken , dann ist es dein problem!!!!!!!
aber sag nichts was du net weisst.........

[Lifternnn]

habe kein train-plan ... trainiere IMMER nach gefuehl

Ok thanks-es wundert mich aber wirklich,dass du so selten 5 er 3 er und 1 er Sätze machst.

mit 5er und 3er schaffe ich nicht jeden tag zu train ... ich train immer leicht und mittel

wozu auch???????
mache fast nie weniger als 8........ nur 2 wochen vorm wk mache ich 5 oder 3
(so ein train empfehle ich auch niemanden.
genauso wie mein dotzen, es kann fuer die meisten gesundheitsgefaherlich sein)

Du meinst du empfiehlst keinem dein Training-oder meinst du,dass du nicht empfiehlst unter 8 Wh zu gehen?

ich empfehle es nicht, weil ich kein trainer bin......und selber nie nach irgendwlchen plaenen trainiert habe ....kamm ausm expermentieren dazu...
soweit ich gehoert habe, trainiert anibal coimbra aus luxembourg nur mit 12er .....und die landshuter sind auch von 8er auch 12er umgestiegen