Plötzlicher Kraftverlust bei BD?

[Berni001]

Oder vielleicht mal Dips einbauen.

Hat bei mir sehr geholfen.


Grüsse Xcite1

Meinste jetzt statt BD,statt Trizeps-ISO, oder noch zusätzlich zu BD?

Ich hab das BD ne Zeit lang durch Dips ersetzt.
Weit nach vorn gebeugt find ich die Übung super als zeitweiligen
Ersatz für BD.

Und wenn das Eigengewicht zu einfach zu bewältigen ist,
gleich noch ein paar Gewichte dranhängen.

Ok danke, werd ich mir merken.