Zitat Zitat von bEdA
Achja noch eine Frage:
8) Hab gehört am Anfang der ersten Creatinkur kann es zu Durchfall führen ?

gx.beda
Das passiert nur, wenn Du eine "Ladephase" mit Unmengen Creatin machst. Nimm einfach 3g/Tag dauerhaft, dann dauert es zwar 2-3 Wochen bis die Wirkung richtig einsetzt, aber dein Magen und deine Nieren werden es dir danken.