Hi,

schafft ihr von Training zu Training tendenziell auch in jedem Supersatz eine Gewichtsteigerung/Wiederholungssteigerung? Ich trainiere seit nunmehr 4 Wochen nach HD und habe mich in nahezu allen Übungen kontinuierlich steigern koennen, in den Supersätzen allerdings, besonders im Schrägbankdrücken an der Multipresse, (ich mochte diese Übung noch nie, habe sie immer lieber mit KH gemacht) also im 2ten Teil des Supersatzes, hab ich keine besonders großen Steigerungen gepackt. Ist es bei euch auch so, dass, wenn ihr im ersten Teil eine Supersatzes mehr packt, im zweiten Teil des Supersatzes manchmal "nur" genausoviel wie beim letzten mal geht, manchmal sogar etwas weniger?

Was habt ihr für Erfahrungen mit den Gewichten und Steigerungen im 2ten Teil des Supersatzes gemacht? Welche Regeln gelten dort?