Zitat Zitat von Pottproll
Zitat Zitat von Brandineser
@Riddle: Doch es geht auf 1RM !

Ich hab mir gedacht so ~ 5 Minuten vor dem Versuch ganz leichtes KH Bankdrücken (so 10 kg) um warm zu werden.

Zwei Gruppen werd ich vorschlagen.

mfg
Irgendwie dünkt das nach einer Menge Schulterverletzungen wenn wirklich ungelernte Schüler 1RM-Wettbewerb im Bankdrücken machen.
Ungelernte Schüler können auch nicht mehr als 80kg drücken. Dabei werden sie sich auch nicht verletzen.
Bei mir in der Klasse kommts öfters mal vor dass sich ein paar Typen ihr Max (oder auch mehr) auflegen und unaufgewärmt losdrücken. Passiert ist noch nie etwas, gibt aber auch keinen der mehr als 80 drückt.
Natürlich kann etwas immer etwas passieren, aber bei den Gewichten dürfts eigentlich keine Probleme geben.