Zitat Zitat von Cockroach
Es geht ja nicht ums Auslassen des Bauchtrainings, sondern um das Vernachlässigen der Defi, so das die Bauchmuskeln nicht sichtbar werden.

Mir ist ein definierter Bauch genauso wichtig wie definierter Rest des Körpers.
Der Grad der Wichtigkeit ist aber flexibel. Wenns sehr wichtig wird, sehe ich zu dass ich definierter werde (meist vorm Sommer).
Stimmt schon, aber ich finde es lächerlich, dass alle gleich auf einem rumhacken, der seine Beine nicht so viel trainiert, wie den Rest und andere verzichten eben auf die Defi.

Ich finde jeder sollte seinen "body so builden" wie er will...
Mir persönlich ist ganzjährige Defi schon wichtig. Ich kann gar nicht so viel essen kann, dass ich Fett werde
Würde eher alles für mehr Masse geben :P