@susann- achso- sorry- stimmt
@pottproll- danke- aber mein subjektives empfinden sieht leider anders aus- brauch noch ca. 3 monate um auf den stand von vor den acht monaten pause zu kommen.
- 82 kg mit n körperfettgehalt von 15 prozent war bisher meine bestform.
- das fand ich ganz annehmbar- aber bei 80 kg ca. ist bei mir auch sense.
- hab echt probleme von da an weitere qualitativ hochwertige masse aufzubauen.

aber der weg ist das ziel! (n 40er arm wäre für mich ne feier wert
- das schaff ich noch
- grüße!