ich habe mit 1 Teeloeffel pro Tag (einen Vormittags und einen Nachmittags nach dem Essen) angefangen und sofort Magenprobleme bekommen !

Danach habe ich einen eiweiss-creatin shake probiert und die gleichen probleme bekommen !

Villeicht muss ich die div. cratin durchprobieren ! Ich habe beim Eiweiss
auch zuerst ein paar ausprobieren müssen, bis ich ein richtiges gut verdauliches Eiweiss produkt gefunden habe !

Gruss

Didier